推算吉日的基础是传统干支历法,要先明确年干、年支的对应关系，这是所有推算的前提，年干可通过公元年份计算，比如2024年是甲辰年，年干为甲，年支为辰，对应生肖龙，要注意，干支历法的岁首是立春而非正月初一，比如2024年立春在2月4日，2月3日出生的人仍属上一年癸卯年，这一点不能搞错。
确定年干支后,吉日的推算要结合具体用途，比如办婚礼选嫁娶吉日，装修选动土吉日，不同用途对应不同的择吉规则，以嫁娶为例，要避开三娘煞日、杨公忌日这类传统忌日，三娘煞是每月的初三、初七、十三、十八、廿二、廿七，杨公忌是正月十三、二月十一等共13个日子，还要参考黄历中的吉神方位，比如喜神、贵神的位置，避开冲煞新人的生肖，比如新人属龙，就避开辰日对应的冲日，即戌日。
吉时的推算要以当日的干支为基础,对应十二地支的时辰，每个时辰对应两个小时，比如子时是23点到1点，丑时是1点到3点，要先找到当日的日干，比如当日是甲子日，日干为甲，再根据五鼠遁规则找对应吉时，甲己还加甲，就是甲日、己日的子时为甲子时，依次类推。
不同用途的吉时选择也有差异,比如办喜事要选喜时，动土要选利时，开工要选开市时，以开业为例，要避开冲当日日干的时辰，比如当日日干为甲，甲属木，冲木的是庚，对应的时辰是申时，就不能选申时开业，还要结合当日的吉神方位，比如贵神在东北，吉时的方位要朝向东北，这样的吉时更贴合传统择吉的逻辑。
推算出初步的吉日吉时后,要核对黄历的当日宜忌，这是最直接的验证方式，黄历上会明确标注当日宜做什么、忌做什么，比如宜嫁娶、忌动土的日子，就不能选来装修，还要注意节气的影响，比如立春、立秋这类节气当天，往往是岁末年初的转换点，择吉要更谨慎，尽量避开重大事项。
要结合当地的传统习俗调整,比如有些地方认为农历的双数日子更吉利，有些地方则看生肖合冲，不能完全照搬通用规则，如果是办大事，比如婚礼、奠基，最好再核对双方长辈的生肖，避开冲长辈生肖的日子，这样更贴合实际的使用需求。
推算吉日吉时表没有绝对的标准,核心是结合传统规则和自身实际需求，日常小事可以按基础规则推算，重大事项则多核对细节，避开明显的忌日忌时，就能选出合适的时间。